農曆春節人流羣聚交叉感染 A流疫情恐再升溫

農曆春節人流羣聚交叉感染 A流疫情恐再升溫

童綜合醫院主任醫師林彥辰(右)指出,除流感或類流感疫情持續攀升外,近期兒童也常好發腺病毒、新冠肺炎,還有多重感染情況,及全球麻疹疫情升溫。(童綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

臺中市1名3歲女童因高燒40多度由家人送至童綜合醫院就醫,經童綜合醫院急診兒科主任醫師林彥辰診視,檢驗後確認罹患A型流感;問診後發現其父母與6歲哥哥皆罹患A型流感,相互感染。

主任醫師林彥辰表示,女童父母與哥哥先後出現發燒、咳嗽、流鼻水等症狀時,到住家附近醫療院所看診,但未能進一步篩檢而提早使用抗流感病毒藥物,造成4人相互感染罹患A型流感,還好3歲女童能即早治療投藥,避免重症的發生。

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林彥辰說,自去年疫情趨緩解封后,流感、類流感、腺病毒等呼吸道感染疾病持續發生,突破以往好發期12月到3月,一直沒有脫離流行期。尤其近期寒流一波波,尤其春節年假,家人親友間的羣聚恐相互交叉感染,更需要提高防疫意識。

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林彥辰主任指出,除流感或類流感疫情持續攀升外,近期兒童也常好發腺病毒、新冠肺炎,還有多重感染情況,及全球麻疹疫情升溫。若身體出現任何不適,應先待在家中休養,儘量避免外出相互感染。

流感有其抗病毒藥物可使用,因此當自己或家人出現身體不適,應立即就醫讓醫師診斷,及早對症下藥,若確認罹患流感或疑似流感時服用抗病毒藥物,可減輕症狀、縮短病程、減少併發症的出現。

林彥辰呼籲,春節假期到來,無論是親友團聚、國內外旅遊等,都是受病毒感染的高風險時間,因此建議施打流感疫苗、XBB疫苗、MMR疫苗等來做好預防,到人多處仍儘可能配戴口罩,保護自己也保護家人。

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「希臘式優格」藏熱量陷阱 營養師揭:差1字差很多

「希臘式優格」藏熱量陷阱 營養師揭:差1字差很多

優格好處多,營養師提醒「希臘式優格」隱藏多餘的熱量。(示意圖/Shutterstock)

現代人健康意識擡頭,越來越多人喜歡吃優格,營養師張語希指出,優格對身體好處多,可以抑制食慾、維持身材、緩解憂鬱症、提高新陳代謝,還可預防骨質疏鬆,不過她要大家小心陷阱,「希臘優格」比起傳統優格脂肪更低;「希臘式優格」則有許多隱藏的熱量來源。

張語希在臉書發文指出,優格是乳製品的一種,由原料生乳經巴氏殺菌後,接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」。優格好處多,可以增加飽足感,減少對加工品的渴望;專有的酶抑制劑和氨基酸可幫助身體燃脂。

優格中益生菌可以增加大腦化學物質,緩解憂鬱症;蛋白質含量高,可使新陳代謝提高5%。優格也是鈣質、蛋白質、鉀等營養素補充很好的來源,且乳糖不耐症族羣也可以食用。

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張語希指出,在優格種類中,希臘優格和希臘式優格是人氣相當高的2種優格,不過「只差1個字,卻是天差地遠的2種食物。」希臘優格是將優格通過布或紙濾去乳清後的產物,黏稠度介於優格和起司之間,比起傳統優格有更好的口感,且脂肪較低;在脫乳清過程中也除去了部分乳糖,因此糖和碳水化合物含量也相對較低,是減肥族的好選擇。

張語希指出,希臘式優格是將希臘優格的脫乳清程序,由加入「增稠劑」或「鮮奶油」取代,打造仿希臘優格濃郁綿密的口感。她建議民衆購買時可以留意成分表,鮮奶油、洋菜膠、刺槐豆膠、果膠等增稠劑,都是不必要的加工品及熱量。

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張語希表示,每天攝取3份優格(約300至350毫升)最佳,搭配水果、堅果一起吃當早餐,就是一份沒有負擔的輕食;除了早上之外,晚上睡前肚子餓也可以吃優格,她親自實驗「連續5天晚上吃優格,隔天一早起來都很順暢。」

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長斑香蕉別丟!有這6種功效

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據大陸鳳凰網指出,長斑香蕉有這6大功效,下次香蕉再冒斑時,可別丟棄囉!

功效1避免貧血:長斑香蕉的鐵質含量高,能刺激血液裡的血紅素。

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功效2降高血壓:長斑香蕉富含鉀,能降低血壓,但腎功能不佳的民衆則應避免食用過多香蕉,以免引發高血鉀症。

功效3增進腦力、注意力:有研究顯示,富含鉀的長斑香蕉,能提高專注力。

功效4改善便秘:纖維質高的長斑香蕉,能幫助腸胃恢復正常蠕動,消除便秘。

功效5宿醉:長斑香蕉可以補充電解質及酒精利尿而流失的鉀鹽。

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功效6心絞痛:長斑香蕉對身體有一種天然的製酸性,能鎮痛。

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大腦掃描數據顯示:每週吃它2次 心血管風險降37%

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大腦掃描數據顯示:每週吃它2次 心血管風險降37%。(示意圖/Shutterstock)

多吃魚肉真的有助大腦健康嗎?法國波爾多大學的研究團隊收集了1,623名年齡大於65歲以上的參與者,且無心血管疾病住院病史、中風病史、認知功能障礙病史,透過MRI磁振造影掃描與飲食問卷評估,結果顯示每週吃魚2-3次以上的族羣,心腦血管疾病發生風險最多降低了37%,研究結果發佈於期刊《Neurology》之中。

(圖/潮健康提供)

這項研究的受試者平均年齡爲72歲,研究團隊透過MRI掃描了他們腦部中三項與腦血管疾病有關的標誌,包括未被發現的由小中風造成腦損傷、大腦白質(神經纖維)異常、腦血管周圍的含液體空間增加。

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研究結論宣稱,每週吃魚2-3次的族羣以每週只吃魚一次的人,心血管風險可降低達37%,而且吃魚愈多風險降愈多的趨勢,在年紀較輕的族羣中更爲明顯。在年輕組別的受試者身上也看到,每週吃2-3次魚肉,高血壓風險也有往下降。表示在75歲以下增加魚肉攝取對於腦血管健康有益。

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●每週吃2份魚 對心因性猝死有保護效果

另外一項研究則統合分析了涵蓋6大洲58個國家,一共191,558人的4項跨國研究數據,結果顯示,具有心血管高風險因子的人,每週攝取175公克(2份)的魚肉,能夠降低心血管疾病風險以及相關總死亡率。但這種好處在沒有心血管疾病的族羣身上,似乎沒有相同效果。該研究發表於《JAMA Internal Medicine》期刊之中。

不過,這項研究中也有提到,多吃Omega3脂肪酸含量較高的魚類,以降低的心血管疾病風險密切相關,也對於降低心因性猝死具有類似保護作用,該研究結論也與其他研究一致,每週吃2份魚類,可能是獲得最多健康益處所需要的最少魚肉攝取量。

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(圖/潮健康提供)

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●高油脂魚肉益處較多? 海鮮瘦肉可降膽固醇

吃脂肪(油脂)較多的魚肉真的比較好?另一項發表於《BMC Medicine》期刊的研究則認爲,多攝取含有Omega3脂肪酸魚肉對身體健康有益處,大被歸因於與EPA、DHA有關。

但是從四大研究資料庫進行的文獻分析研究來看,吃多脂肪的魚肉與吃瘦肉較多的魚肉,對降低中風都有幫助,但兩者之間並無明顯差異。不過,某些病例對照確實發現,多吃高脂肪魚類降低了缺血性中風的風險。

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研究團隊認爲,以瘦肉較多的魚類是良好的蛋白質來源,不但含有相對少量的多元不飽和脂肪酸,容易消化且富含必須胺基酸。多吃瘦肉爲主的海鮮,也能降低血清中的三酸甘油酯與減少極低密度脂蛋白的顆粒濃度。相較於高脂肪魚類,以瘦肉爲主的魚含有更多的碘、硒以及更低的熱量。

總的而言,瘦肉爲主的魚,同樣含有許多可能有益於預防心血管疾病的營養素,在考量預防心血管疾病時,飲食調整中也應納入瘦肉爲主的魚類。

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麥得飲食可以預防失智,也有助減肥及降三高。(示意圖/Shutterstock)

英國女王伊莉莎白二世去年辭世,享耆壽96歲,女王的長壽秘訣是「麥得飲食」(MIND Diet);對此,營養師李婉萍直言,麥得飲食不只能預防失智,也有助減肥及降三高,還可使大腦年輕7.5歲。

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李婉萍在臉書發文表示,目前已經有許多研究顯示,食物會影響大腦的記憶力、思考及認知能力,近年學者亦指出,實踐麥得飲食,可能有機會預防或延緩癡呆症狀。

李婉萍解釋,麥得飲食是將「地中海飲食」和「得舒(DASH)飲食」加以混合的一種飲食模式;一份追蹤將近5年的研究指出,嚴格遵守麥得飲食的受試者和未堅持此種飲食的人相比,大腦年輕7.5歲,罹患阿茲海默症的風險可降低53%,能減緩認知能力下降的速度。

李婉萍列出麥得飲食菜單,包括每天至少3份全穀物、2份蔬菜(其中1份應爲綠葉蔬菜);每週至少2份莓果、雞鴨鵝等禽肉至少2次、魚至少1次(不可油炸)、豆類至少3次,且料理以橄欖油爲主。另外,每週至少攝取5次堅果,每天喝1杯葡萄酒或其他酒精飲料。

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爲避免不健康飲食對大腦造成破壞,也有幾種食物攝取量要注意,像是每週不能吃超過4次紅肉、1次油炸物、1次起司、5次糕點或糖果;少吃奶油及人造奶油,每天份量不超過1大匙。

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橫跨新冠疫苗、基因編輯、癌症治療 「基因組學」成醫學主流

橫跨新冠疫苗、基因編輯、癌症治療 「基因組學」成醫學主流

橫跨新冠疫苗、基因編輯、癌症治療 「基因組學」成醫學主流。(示意圖/Shutterstock)

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2021 年新冠疫情帶來前所未有的全球挑戰,從另一個角度來看,疫情也推進醫學研究快速進步,不論是篩檢技術或者疫苗研發,都在過去一年間大幅進展。其中,基因組學在防疫措施上發揮關鍵影響力,也連帶廣泛應用於疾病診斷、治療、與預防,2021 年全球基因檢測市場規模已達 10 億美金。

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Illumina 執行長 Francis deSouza 在 ”2021 in Genomics“ 採訪中指出,回顧 2021 年基因組學發展可歸納出 3 大趨勢:基因體流行病學興起、基因檢測使用族羣持續擴張、以及基因組研究成爲醫學主流。

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●基因體流行病學興起

新冠病毒蔓延傳染以來,2020 年 4 月英國成立新冠基因組聯盟(COVID-19 Genomics UK),爲全球首個由國家級衛生單位推動的新冠病毒定序計劃。2020 年 6 月基因定序大廠 Illumina 旗下 NGS 新冠病毒檢測設備,是 FDA 第一個覈准案例。

隨着 Delta 變種病毒肆虐,全球也跟進布建監測新冠病毒基因組,截至 2021 年約 200 個國家共同建立 660 萬個新冠基因組資料庫。

疫情使得基因體流行病學漸受重視,監測病原基礎設施成爲有力的預警系統,能防止將來可能的人畜共通冠狀病毒傳染、新型抗藥微生物變種。當疫病出現,基因組資料庫提供精準追蹤病毒變種工具,讓疫苗、藥物、試劑研發更爲有效,並作爲防疫措施的參照。

●基因檢測使用族羣持續擴張

儘管基因定序扮演防疫措施的至關重要角色,這也凸顯出已開發、開發中國家的防疫資源落差。例如起源於印度的 Delta 病毒即因未能即時監測其變異,造成嚴重的全球大流行。

全球第 1 株新冠病毒基因序列 Illumina 的次世代定序(Next Generation Sequencing, NGS)解碼,這在疫情初期發揮病毒溯源、偵測變種病毒、公衛防治基礎的關鍵作用。

Illumina 執行長 Francis deSouza 表示,該公司也捐贈亞洲、非洲國家新冠病毒定序設備,並預計投入 6,000 萬美元用於全球病毒監測計劃。

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隨着基因檢測技術愈趨普及,2021 年全球基因檢測市場規模已達 10 億美金,廣泛使用於癌症治療、遺傳性疾病診斷、以及無創產前檢測等。未來基因檢測將持續擴張應用領域,預估 2022 年市場規模將成長至 20 億。

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●基因組研究 成醫學主流

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基因組研究已成爲醫學主流,目前應用趨勢主要涵蓋 3 大面向:新冠防疫、基因編輯、癌症診斷治療。

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2020 年底全球覈准首個 mRNA 疫苗,是醫學史上一大里程碑。mRNA 疫苗的開發時程短,結合病毒基因組定序資訊,可有效因應病毒變異更改疫苗設計並追加劑量。許多科學家意識到 mRNA 技術的優勢,也已陸續針對瘧疾、伊波拉病毒、癌症開發疫苗。

基因編輯方面,目前國際間正積極研發許多疾病的 CRISPR 療法,例如愛滋病、鐮刀型貧血,顯示基因療法,顯示基因療法愈趨成爲普遍性治療。

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精準醫療趨勢下基因檢測成爲癌症診斷、治療重要工具。GRAIL 爲國際著名的早期癌症檢測公司,其旗艦癌症篩檢套組能透過抽血的血液檢體一次測得超過 50 種癌症。該公司與英國健保局(NHS)聯手推動大規模癌症篩檢計劃,涵蓋受試人數超過 140,000 人。2021 年 8 月,Illumina 以超過 70 億美金完成收購 GRAIL。

Illumina 同時也規劃結合旗下多項癌症基因檢測套組,包含針對乳癌 BRCA 突變、或者針對腫瘤組織及液態生物檢體,可鑑定高達 523 個腫瘤生物標記的檢測套組 TruSight Oncology 500(TSO 500),將大幅提升癌症篩檢量能,個人化癌症醫療再往前邁進一步。

多數糖尿病患都有這壞習慣 出現腹痛恐已酮酸中毒

多數糖尿病患都有這壞習慣 出現腹痛恐已酮酸中毒

血糖升高沒感覺!多數糖尿病「都有這壞習慣」 出現胃口不好、腹痛恐已酮酸中毒。(示意圖/Shutterstock)

「醫生!我因爲害怕疫情,延後了一些時日來就診拿藥。」類似的對話,近日在醫療院所診間內不絕於耳。延後拿藥、不規則用藥已成爲疫情爆發後常見的醫療窘境。本來控糖模範生的糖尿病友王先生,也因害怕疫情,沒有續用糖尿病用藥,再次來醫院已是血糖高到高血糖高滲透壓狀態送來急診。

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●糖尿病 與多種嚴重慢性併發症有關

奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師葉乃誠指出,糖尿病意即細胞無法利用造成血管中葡萄糖太多的狀態,跟很多嚴重慢性併發症有因果關係,如:腦中風、心臟病、神經病變、腎衰竭需洗腎等,但其實在高血糖的狀態當下身體處於慢性發炎、易血栓、免疫力下降的狀態;而新冠病毒(COVID-19)也會促使發炎、血栓反應,導致胰島素阻抗增加,甚至胰島 ß 細胞分泌胰島素功能下降,進一步導致血糖惡化,惡性循環。

●新冠病毒來襲 糖尿病是常見共病族羣

根據新冠病毒(COVID-19)染疫病人中的流行病學調查,最常見的共病族羣,糖尿病往往不是第一就是第二。糖尿病族羣一旦染病重症入加護病房風險爲非糖尿病人的2.8倍,死亡率高了8倍,而且風險跟平常控制的血糖狀態、糖化血色素、甚至血糖變異度都呈現高度相關。

由大數據顯示,不管是第 1 型還是第 2 型糖尿病,平日血糖控制的情況的確與罹患新冠病毒後的死亡率有關。因此,維持規律的生活、定時定量的飲食、適度的運動還是很重要的,尤其糖尿病加上肥胖染疫後的風險大增,所以除了血糖,體重的維持也是一大關鍵。

●血糖狀態不能用感覺的 需要客觀數據

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這段時間門診發現,有些病友在家久了,常飲食過量、缺乏運動導致血糖上升而不自知。葉乃誠表示,隱形的血糖上升,常都是因爲沒有產生不舒服的症狀,而讓病人沒有警覺,因此血糖機可以幫助病友不需要到醫療院所,即可準確知道自己血糖的狀態,以利飲食控制及增加運動動機。

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●血糖難控制 胰島素幫助維持

困難控制第2型糖尿病及第1型糖尿病友酮酸中毒風險本就高,而新冠病毒(COVID-19) 也會造成胰島素阻抗及胰島 ß 細胞分泌胰島素功能下降,進一步加重酮酸中毒風險。葉乃誠強調,應注意幾個原則:

1、瞭解酮酸中毒的症狀,如:胃口不振、虛弱、噁心、肚子痛等,若有疑似症狀,請先查看目前服用血糖藥物,若有第 2 型鈉-葡萄糖共同轉運蛋白抑制劑(Sodium glucose cotransporter 2 inhibitors,SGLT2 inhibitors)請先暫停,提早就醫。

2、注意自己的血糖,身體有狀況時較頻繁的監測自己血糖,甚至去買機器偵測血中酮體。

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3、適度補充水分,且進食的碳水化合物勿減至過低。足量的水分及進食夠身體所需的碳水化合物纔能有效降低酮酸中毒風險。

4、困難控制糖尿病病人,胰島素是控糖利器,加上每天血糖監測,不但可以控制血糖,也有效抑制酮酸中毒風險。

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柿子搭螃蟹會中毒?營養師破迷思:吃前1動作助消化

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營養師高敏敏指出,柿子和螃蟹一起食用並不會中毒,但可能不易消化吸收,甚至引發腸絞痛。(示意圖/達志影像)

現在正值秋天,是柿子和螃蟹的盛產期,但有傳言柿子和螃蟹如果一起食用會中毒,營養師高敏敏破解迷思,表示2者一起吃不會中毒,但因爲柿子富含單寧酸、螃蟹富含蛋白質,同時食用容易不消化,甚至引發腸絞痛,因此還是不建議一起吃,但如果一定要的話,則可以先剝掉柿子皮,有助於消化。

高敏敏在臉書粉專發文指出,柿子和螃蟹一起並不會中毒,但仍不建議2者同時食用,因爲柿子富含單寧酸、螃蟹富含蛋白質,交互作用下容易凝結成塊,除了會不容易吸收消化以外,敏感者甚至還會引發腸絞痛。儘管如此,柿子富含4大營養素,適量食用有益身體健康。

●β-胡蘿蔔素

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β-胡蘿蔔素會轉換成維生素A,能保護眼睛視力、鞏固皮膚及黏膜組織健康。

●高膳食纖維

豐富的纖維能抑制胃口、幫助排便順暢、增加飽足感。

●維他命C

維他命C有助於縮短感冒病程、加快傷口癒合,除此之外也能幫助對抗壓力、增加保護力、養顏美容,還能中和自由基。

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●礦物質鉀

礦物質鉀有助預防心血管疾病,還能降血壓、消水腫。

高敏敏也提醒,柿子雖然好處多多,但仍有幾點注意事項需要小心。

1、勿空腹食用柿子,也應避免吃太多,以免造成消化不良,導致不舒服。

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2、若要跟蛋白質食物一起吃,建議先去除柿子皮再享用,因爲柿子皮含有鞣酸,跟蛋白質食物結合容易影響消化。

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3、柿子甜度高,糖尿病和高血糖者需注意攝取量,一次不超過一個拳頭或8分滿碗的份量。

4、柿子的鉀含量高,雖然能預防心血管疾病、降血壓、消水腫,但腎臟病患者、需限鉀者,不建議過度食用。

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6歲以下兒童注意!「呼吸道融合病毒」沒藥醫 感染症狀曝光

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頭份市爲恭醫院小兒科主任李浩遠提醒民衆近期注意防範家中嬰幼兒感染「呼吸道融合病毒」。(爲恭醫院提供/謝明俊苗栗傳真)

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近期6歲以下幼兒類流感就診人數持續上升,頭份爲恭醫院發現,目前感染兒童最常見的病毒並非新冠病毒,而是「呼吸道融合病毒」明顯增加,這種病毒主要藉由飛沫及或近距離的接觸感染,被感染病嬰會出現喘鳴、呼吸急促、嚴重咳嗽或發燒等症狀,目前呼吸道融合病毒並沒有特效藥可以治療,只能靠自身的免疫力來消滅病毒。

爲恭醫院表示,1名6個月大男嬰咳嗽3天,因爲肋骨下緣凹陷及呼吸急促到醫院兒科急診就醫,小兒科主任李浩遠發現男嬰有明顯喘鳴聲,血氧濃度降至80%,立即給予氧氣及點滴治療,胸凹及喘鳴獲得緩解,經檢測確認爲呼吸道融合病毒(RSV)。

李浩遠指出,最近6歲以下幼兒類流感就診人數持續上升,但已非感染新冠病毒,根據疾管署監測發現,嬰幼兒感染「呼吸道融合病毒」明顯增加。這類病毒主要藉由飛沫及或近距離的接觸感染,感染後的潛伏期爲2到8天,常在人類中末支氣管呼吸道細胞繁殖破壞,造成發炎反應而使細支氣管水腫併發生黏液阻塞。

李浩遠說明,人類呼吸道融合病毒大多感染兩歲以下的嬰幼兒,被感染的病嬰會出現喘鳴、呼吸急促、嚴重咳嗽或發燒等症狀,初次感染時,發燒甚至可長達五天,嚴重的病人甚至會伴隨着發紺、肋骨下及胸骨上凹陷、鼻翼搧動等呼吸困難症狀。病程進展相當快速,只需兩三天的時間,便可能從發燒咳嗽的症狀發展爲嚴重的呼吸窘迫,進而演變成肺炎、支氣管炎或是急性細支氣管炎。

李浩遠解釋,呼吸道融合病毒並沒有特效藥可以治療,只能靠自身的免疫力來消滅病毒,或是提供症狀治療的支持性療法。最近發燒、咳嗽及流鼻水的嬰幼兒如果有喘鳴的症狀,很有可能是感染呼吸道融合病毒,應儘速就醫檢查治療。

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童一跑步就喊腳痛 你家也有「飼料雞」嗎?

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物理治療師張凱升表示,扁平足儼然已成時下孩子文明病。(曹婷婷攝)

小孩一跑步就喊痛,很多家長這時才驚覺原來小孩居然有扁平足問題。圖中跑步學童非新聞人物。(讀者提供/曹婷婷臺南傳真)

10歲王小弟一跑步就抱怨腳痛,家長起初以爲小孩抗拒運動,但孩子每每上完體育課就喊痛,就醫檢查才知道居然是「扁平足」!物理治療師張凱升表示,扁平足儼然已成時下孩子文明病,多與孩子缺少運動、足部刺激過少有關,少數則因遺傳,尤其,都會區孩子比例也偏高,提醒家長及早注意,避免養出「飼料雞」。

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張凱升指出,小孩扁平足通常在5歲上下及10歲左右被發現比例最高,前者一般多是因小孩開始上學有較多運動以及通勤需求,家長意識到小孩搭公車或捷運無法久站,時常喊腳痠;後者則因面臨到生長板尚未閉合,合併扁平足的問題,反覆出現腳痛、小腿痠等情形,通常是家長帶去就醫才發現,而這類型扁平足族羣雖然不運動即可緩解疼痛,但只要一運動,就會再度產生不適感。

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近年扁平足孩子有明顯增多趨勢,對此現象,他表示,主要與網路相關知識日益普及,加上少子化緣故,家長生得少,自然也更關注孩子一舉一動有關,往往孩子一有風吹草動,家長都會趕快就醫找答案,不過,卻也也正因家長過度保護,間接導致孩童足部接受過少刺激。

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他說,早期的小朋友上學放學幾乎都是走路回家,現在則多由家長接送爲主,又孩子的學習多屬靜態,以都會區跟鄉間相比,都會區孩子扁平足的機率也較高。

但他也強調,一般來說,扁平足並不至於影響日常生活活動,大多數人甚至不一定會出現任何症狀,有的人甚至到了工作上班,因必須久站才發現,原來「不耐站」肇因扁平足及其他足部問題。他說,通常如果家長本身飽受扁平足之苦,有的甚至在一發現孩子有扁平足症狀時,會尋求手術等方式改善,不希望孩子重蹈覆轍。

本身就讀中國醫藥大學物理治療學系的張凱升,專長是足部生物力學調整與醫療鞋墊製作,致力於推廣足弓鞋墊的他說,主要就是希望推廣正確使用觀念,期能借由鞋墊輔助,幫助足弓回到正確位置,減緩腳的不適感。曾有一名婦女忍受腳痛25年,使用足弓鞋墊1年後,對他說「原來,腳不痛是這種感覺」,他說,發生扁平足的原因甚多且複雜,一旦發現問題就要儘早尋求適合自身的解決方法。

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